Ako pripraviť kokosové koláče: recept na pečenie bez múky

Pečenie je vždy veľmi domáce, výživné, chutné a radostné.Kazí ho len jeden detail – múka škodí pásu a postave všeobecne.

Napodiv sa dajú upiecť výborné sušienky bez múky, a to nie hocijaké, ale kokosové.

Odborníčka nášho časopisu Julia Archipova, kuchárka a pekárka štvrtej triedy, nám prezradí, ako upiecť kokosové sušienky bez múky.

Potrebné: Vydajte sa na cestu do Bratislavy, aby ste si vyskúšali, ako sa dá pripraviť cukrárenské výrobky:

  • vajcia – 3 ks.
  • štipka soli.
  • cukor -150 gr.
  • kokosové hobliny – 150-180 gr.
  • Ako variť

    1.Oddeľte bielka od žĺtkov a do bielkov pridajte štipku soli, potom všetko dôkladne vyšľahajte.

    2.Bez prestávky pridajte cukor a pokračujte v šľahaní, kým sa nevytvorí svieža pena.

    3.Do proteínovej peny pridajte kokosové hobliny, premiešajte a zmes lyžicou vylejte na plech vyložený pergamenom.

    Keď je hotová, presuňte ju do predhriatej rúry na 180 stupňov Celzia na 15 – 20 minút.Dobrú chuť!

    Peter

    Author: Peter

    Volám sa Peter a venujem sa písaniu článkov o ajurvéde, starovekej medicíne. Fascinuje ma, ako táto veda dokáže prirodzene harmonizovať telo, myseľ a dušu. V mojich článkoch vám prinášam praktické rady, ako aplikovať ajurvédu do každodenného života pre zdravší a vyrovnanejší život.

    One Reply to “Ako pripraviť kokosové koláče: recept na pečenie bez múky”

    1. Nemôžem súhlasiť s tvrdením, že múka škodí postave, keďže správne dávkovaná nie je pre telo nezdravá. Avšak som otvorená novým spôsobom prípravy sušienok bez múky, takže sa teším na vyskúšanie tohto receptu s kokosovými sušienkami!

    Pridaj komentár

    Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *