Ajurvéda - cesta k zdravému a dlhému životu

TRI DÓŠE

Základnou myšlienkou ajurvédskej medicíny je, že vesmír je jeden veľký organizmus, vďaka ktorému sme všetci navzájom prepojení a spolu s vesmírom tvoríme jeden celok. Naproti tomu má každý z nás sebe vlastný mikrokozmos, ktorý je spojený s makrokozmom okolo nás. Jednoducho povedané, nič neexistuje oddelene, ale vzájomne prepojené.

Na správne využívanie ajurvédskej múdrosti a vedomostí je potrebné vedieť správne určiť jednotlivé konštitúcie. Pre pomenovanie jednotlivých konštitúcií sa aj v dnešnej dobe používajú slová zo sanskritu a to Váta, Pitta a Kapha. Ide o energie (princípy) nazývané ako tzv. dóše. Tieto dóše, teda tri základné princípy života sú vo všetkom, vrátane nás a ich vzájomný pomer určuje našu konštitúciu.

VÁTA
- vzduch, studená energia, princíp pohybu. Sídli v hrubom čreve, v koži, pľúcach, hrdle a žalúdku. Ovplyvňuje tiež mozog, uši, kosti, kĺby, močové ústrojenstvo a stehenné svalstvo.
Váta predstavuje prvok vzduch a priestor. Spojená a charakterizovaná je telesným pohybom a v spojení s nervovým systémom je hlavnou silou organizmu. V našom tele je zodpovedná za riadenie dýchania, prežúvania, prehĺtania, bunkových funkcií (prívod živín k bunkám a vylučovanie odpadových látok), ďalej ovplyvňuje krvný obeh a tep, ovplyvňuje aj pohyb svalovo - kostrového systému, činnosť nervového a tráviaceho systému vrátane zmyslových, pamäťových a duševných funkcií. Riadi posun potravy zažívacím traktom a vylučovanie všetkých odpadových látok.

PITTA   
- ohnivá energia, princíp energie. Sídli v žalúdku, v krvi, v srdci, v očiach a taktiež v koži. Oheň Pitty ovplyvňuje tenké črevo, dvanástnik, pečeň, žlčník, slezinu a pankreas.
Pitta riadi metabolizmus, trávenia potravy a nápojov, premenu živín v organizmu a taktiež spracovávanie myšlienok a nápadov v mysli. Ovplyvňuje funkciu zraku a kože, zabezpečuje telesnú teplotu. Pokiaľ je v rovnováhe, vyjadruje sa porozumením a inteligenciou, v nerovnováhe sa prejavuje predovšetkým zlosťou, nenávisťou a žiarlivosťou. Ľudia s prevahou pitty hľadajú v živote svoj cieľ, sú to vodcovské typy, pričom vyhľadávajú materiálne bohatstvo.

KAPHA
- pomalá studená energia, princíp štruktúry. Sídli v žalúdku, ďalej v pľúcach, v srdci, v jazyku, kĺboch a v hlave. Ovlyvňuje tukové tkanivo, lymfatické uzliny, nos, hrdlo, dutiny. Poskytuje výživu kĺbom a tvorí štrukturálnu podporu tela vo forme svalového, tukového a kostného tkaniva. Kapha privádza do organizmu vodu, vyživuje kĺby a kožu, zabezpečuje imunitu. Riadi štruktúru buniek, telesné funkcie, rast, metabolizmus tukov, poskytuje stabilitu mysli. Prejavuje sa fyzickou odolnosťou, racionálnym myslením, vytrvalosťou a adaptabilitou. Posilňuje pamäť, imunitu, dodáva energiu srdcu a pľúcam.