Ajurvéda - cesta k zdravému a dlhému životu
Všetko o ajurvéde, jej princípoch, dôležitých bylinách a jej vplyve na naše zdravie
| 
DETOXIKAČNÉ METÓDY
Je dôležité pripomenúť, že súčasťou nielen detoxikácie, ale aj denného režimu a celoživotnej hygieny tela a mysle je dodržiavanie nasledujúcich postupov. Snažte sa väčšinu z nich zaradiť do svojho každodenného života:
| TRI DÓŠE
Základnou myšlienkou ajurvédskej medicíny je, že vesmír je jeden veľký organizmus, vďaka ktorému sme všetci navzájom prepojení a spolu s vesmírom tvoríme jeden celok. Naproti tomu má každý z nás sebe vlastný mikrokozmos, ktorý je spojený s makrokozmom okolo nás. Jednoducho povedané, nič neexistuje oddelene, ale vzájomne prepojené.
| AJURVÉDSKA DETOXIKÁCIA
Ájurvédská medicína, uznaná Svetovou zdravotníckou organizáciou za účinný medicínský systém, je unikátny systém výživy, cvičenia, bylinnej terapie, relaxácie, meditácie, aromaterapie a tiež špeciálnej detoxikácie.
| JESEŇ A ROVNOVÁHA
Najzákladnejším princípom ajurvédskej medicíny je udržanie rovnováhy medzi telom, mysľou a dušou. Vplyvom prostredia, životosprávy a situácií, ktoré nám bežný život prináša sa rovnováha narúša. Pre nastolenie rovnováhy prispôsobujeme stravu a životosprávu nielen danej ročnej dobe, ale taktiež aktuálnemu počasiu. Veľmi dôležité je venovať pozornosť svojmu telu pri prechode z jedného ročného obdobia do druhého, kedy je organizmus viac náchylný k chorobám. Jeseň, je suchá, chladná, veterná - rovnako ako jesenné počasie a má tendenciu sa v tejto dobe zvyšovať. Suchá a studená jeseň prináša choroby. V jeseni sa najlepšie udržujeme v rovnováhe pravidelným, teplým a výživným jedlom (protikladné vlastnosti).
