Ajurvéda - cesta k zdravému a dlhému životu

Všetko o ajurvéde, jej princípoch, dôležitých bylinách a jej vplyve na naše zdravie

AJURVÉDSKA DETOXIKÁCIA

Ájurvédská medicína, uznaná Svetovou zdravotníckou organizáciou za účinný medicínský systém, je unikátny systém výživy, cvičenia, bylinnej terapie, relaxácie, meditácie, aromaterapie a tiež špeciálnej detoxikácie.

Čítať ďalej: Ajurvédska detoxikácia

JESEŇ A ROVNOVÁHA

Najzákladnejším princípom ajurvédskej medicíny je udržanie rovnováhy medzi telom, mysľou a dušou. Vplyvom prostredia, životosprávy a situácií, ktoré nám bežný život prináša sa rovnováha narúša. Pre nastolenie rovnováhy prispôsobujeme stravu a životosprávu nielen danej ročnej dobe, ale taktiež aktuálnemu počasiu. Veľmi dôležité je venovať pozornosť svojmu telu pri prechode z jedného ročného obdobia do druhého, kedy je organizmus viac náchylný k chorobám. Jeseň, je suchá, chladná, veterná - rovnako ako jesenné počasie a má tendenciu sa v tejto dobe zvyšovať. Suchá a studená jeseň prináša choroby. V jeseni sa najlepšie udržujeme v rovnováhe pravidelným, teplým a výživným jedlom (protikladné vlastnosti).

Čítať ďalej: Jeseň a rovnováha